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徳倉です。
間もなく五月。
「5月の連休が終わると、授業に来る学生がぐっと減る」。
大学時代、憲法を教えてくださっていた教授がよくおっしゃっていましたが、これぞ5月病というやつでしょうか？
幸いなことに、これまで一度も5月病にかかった記憶がない私ですが、いつも「元気がいいね？」「動き回ってるね？」「いつ休んでるの？」とまわりからそう言われます。
（そこそこ休んでいますがそう見えないようですね。どのように時間管理しているかはこちらの過去記事を ⇒ 1週間単位ではなく、24時間単位で体調管理する）
でも、やる気が出ないときもあるんです。
そのように しなくちゃいけないのにやる気が起きないときに何をするか。
ざっと挙げてみると、
①コーヒー（カフェオレ）を入れる
②場所を変える
③人に会いに行く
④昼寝する（夜なら子どもと寝る）
⑤早起きする
⑥マンガ読む（今は「僕のヒーローアカデミア」がお気に入り！）
⑦意味なくスーツに着替える
などがあります。
これらは自分なりの気分転換なのですが、なかでも③・⑥は効果てきめん、気持ちが切り替わります。とくに
人に会うと、「自分もやらねば！」という気持ちがふつふつ湧いてきますね。
調子のよいときに何が自分の気分転換かを把握できていると、いざというときのお守り行動になりますよ。
今日は一つ一つの解説はやめることにします。
どうしてかって？
週末長男がかかっていた胃腸炎がうつってしまったようで、ちょっとやる気（元気）がないからです。
今日はこの辺で